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嘿嘿太有趣了,这个作者太有才了!
关于饮食 1. 在牛奶和豆浆之间,选择后者2. 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌3. 如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水4. 多喝酸奶 5. 无论什么原因,都别抽烟6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 ...