【饮食方面】1、发育到2亿个细胞所需营养是非常多的,尤其是【蛋白质】。2. 每天吃3-4个核桃或其他坚果(不要吃杏、杏仁),孕10-18周是孩子第一个补脑高峰期,可多吃些鱼类、坚果。3. 鱼、虾是很好的食物,可以常吃。4. 莴笋中含【叶酸】多,有助于胎儿脊髓形成。口服叶酸片不超过...
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